დაინტერესდით?
დაგვიკავშირდი და შემოგთავაზებთ თქვენზე მორგებულ საუკეთესო სერვისს.
- სერვისების
-
-
-
დაგვიკავშირდით
- განწყობა & აზროვნება
- ლიდერობა & მართვა
- მომხმარებელზე ზრუნვა, გაყიდვები & მოლაპარაკებები
- პირადი პროდუქტიულობა & კომუნიკაცია
- თიმბილდინგი & კოლაბორაცია
- შეფასება & დიაგნოსტიკა
- ქოუჩინგი
- ყველა სერვისი
სამიზნე სეგმენტი
All managers and employees
ხანგრძლივობა 2 დღე
8-12
რამდენი ხანი გრძელდება?
1 or 2 day
ემოციები ამ პროცესში გადამწყვეტ როლს ასრულებს. სწორად მართვის შემთხვევაში, სტრესი შეიძლება იქცეს მოტივაციისა და ინსპირაციის წყაროდ — ძალად, რომელიც გვაძლევს ბიძგს გადავლახოთ სირთულეები და მივაღწიოთ მიზნებს. სწორედ ის გვაძლევს იმ შიდა ენერგიას, რომელიც საჭიროა ჩვენი ოცნებების რეალიზებისთვის.
თუმცა, როცა სტრესი კონტროლს სცდება, ის შეიძლება გახდეს ჯანმრთელობის პრობლემების, ეფექტურობის შემცირებისა და თვითშეფასებისა და შინაგანი ბალანსის დარღვევის მიზეზი. ეს განსაკუთრებით აქტუალურია ლიდერებისა და მენეჯერებისთვის, რომლებიც მუდმივად მუშაობენ მაღალი მოლოდინების, მკაცრი ვადებისა და გუნდისა და გადაწყვეტილებების პასუხისმგებლობის პირობებში.
ასეთ სიტუაციებში მათი ამოცნობა და ეფექტურად მართვა კრიტიკულად მნიშვნელოვანია. “Stress Management: Emotions in Action” კურსის მიზანია შეამციროს გადაჭარბებული სტრესის ნეგატიური გავლენა როგორც პირად, ისე პროფესიულ ცხოვრებაში.
DEVELOR-ის მიდგომა ეფუძნება სამ ძირითად მიმართულებას: იდენტიფიცირება (Identify), შემცირება (Reduce) და აღდგენა (Recharge).
ტრენინგის ფარგლებში მონაწილეებს შესაძლებლობა აქვთ შეარჩიონ მათთვის ინდივიდუალურად ყველაზე ეფექტური ინსტრუმენტები სტრესთან გამკლავებისთვის. სტრესის გავლენის გააზრებული მართვითა და ადაპტაციის უნარის გაძლიერებით, ეს პროგრამა ხელს უწყობს ჰარმონიულ გუნდურ თანამშრომლობას და იცავს როგორც ფიზიკურ, ისე მენტალურ კეთილდღეობას.
პროგრამის დასრულების შემდეგ მონაწილეები შეძლებენ:
- უკეთ ამოიცნონ და გააცნობიერონ საკუთარი ემოციები
- განსაზღვრონ საკუთარი სტრესორები და შეისწავლონ რთულ სიტუაციებთან გამკლავების ეფექტური მეთოდები
- გამოიყენონ პრაქტიკული ინსტრუმენტები და რჩევები ყოველდღიური სიმშვიდისა და ეფექტურობის შესანარჩუნებლად
ტრენინგის თემები:
- პანდემიის შედეგები — როგორ ვმართოთ ემოციები VUCA გარემოში
- ემოციების მნიშვნელობა სამუშაო გარემოში
- საკუთარი ემოციების ამოცნობა და გააზრება
- სტრესის არსი და მნიშვნელობა
- ინდივიდუალური სტრესორების იდენტიფიცირება და მათი გამომწვევი ფაქტორების გააზრება
- ძლიერი ემოციებისა და სტრესის მართვის ინსტრუმენტები
- სტრესთან გამკლავების 4 სტრატეგია და მათი გამოყენება
- გრძელვადიანი სტრესის შემცირების ტექნიკები — ინდივიდუალური მართვის ინსტრუმენტების ნაკრები